Livre Oser au Cœur de Soi – Mariama-Johanna Bah
Oser au Cœur de Soi – couverture

Un livre pour vous
accompagner pas à pas

Disponible en librairie et en ligne

Livre · Éditions Atlantes

Oser être nous-mêmes,
n'est-ce pas ce à quoi
nous aspirons tous ?

Pendant neuf mois, le temps d'une naissance, je vous accompagne sur votre chemin personnel, en passant par le corps, le vécu, l'expérimentation et les mots. À chaque étape, vous découvrirez des pratiques concrètes qui solliciteront votre boussole intérieure — la tête, le cœur, le corps — pour vous déployer, assumer votre singularité et vous révéler.

Oser au cœur de soi est un coaching en livre, une méthode avec des fiches pratiques. C'est votre compagnon de route, à utiliser en suivant les 9 mois ou en fonction de vos problématiques et de vos envies. Ce livre est également destiné aux accompagnants et coachs professionnels qui souhaitent développer de nouveaux outils dans leur pratique.

« J'ai vécu la première le chemin Oser au Cœur de Soi, j'ai traversé chaque étape de ce livre. Aujourd'hui, je vous partage tout ce que j'ai vécu, reçu, transmis. »

Mariama-Johanna Bah
La méthode

Un accompagnement sur 9 mois

Comment ça marche Le livre : comment ça marche ?
9 mois
c'est 36 semaines
c'est donc 36 fiches
chaque semaine un thème sur 7 jours
Dans chaque fiche Dans chaque fiche
  • Une partie théorique
    pour vous aider à comprendre
  • Une partie pratique
    pour expérimenter et transformer
  • Le job
    pour vous inviter à agir
  • Aller plus loin
    pour approfondir si vous le désirez
Les thèmes Les thèmes
  • Écoute de soi
    Pour écouter votre corps · Pour accompagner vos émotions · Pour guider votre mental
  • Estime de soi
    Pour vous accueillir · Pour retrouver votre intégrité · Pour vous accepter
  • Suivre sa voie
    Pour suivre votre chemin · Pour être acteur de votre vie · Pour suivre le flow
Ce livre est pour vous si…
◆

Vous traversez une période de transformation

Vous sentez que quelque chose en vous veut émerger, s'affirmer, changer de direction.

◆

Vous cherchez une méthode incarnée

Pas seulement de la théorie — une pratique qui passe par le corps, le vécu, les mots.

◆

Vous êtes coach ou accompagnant·e

Vous souhaitez enrichir votre pratique avec de nouveaux outils profonds et concrets.

◆

Vous voulez vous retrouver

Oser être pleinement vous-même dans votre singularité et concrétiser la vie qui vous ressemble.

À la rencontre du public
À la rencontre du public
OSER

À votre tour de
commencer
votre chemin ?

Disponible en librairie et en ligne