Oser être au coeur de soi dans le groupe

 

 

 

 

 

 

 

 

Je vous accompagne en groupe, chacun arrive avec ses besoins, ses attentes et son objectif. Le groupe est un lieu de ressources et d’expérimentation pour oser être soi au contact de l’autre. 

Vous êtes mis en action immédiate pour privilégier l’expérience individuelle et collective. C’est un coaching concret sur votre réalité.

 

 

 

 

 

Ils ont osé et vous !

 

 

https://youtu.be/hZzExuZ7EL0

https://youtu.be/K6dhjYt0wEo

https://youtu.be/JzRXVaM0BNg

 

 

Cycle Oser au coeur de Soi

 

J’ai crée ce cycle pour toutes les personnes qui souhaitent vivre et oser faire leur choix personnel et professionnel en accord avec leur identité profonde.

 

Je vous accompagne à :

 

• Vous centrer

• Expérimenter l’amour de soi

• Développer votre légitimité

• Développer votre estime de soi

• Vous exprimer avec authenticité

• Donner du sens à vos choix

• Aller vers votre désir

• Passer à l’action

 

Nous travaillons sur les trois intelligences de l’être :

Tête-Coeur-Corps / Comprendre-Ressentir-Agir

 

Vous venez avec un objectif à réaliser, il est mis en action immédiate pour privilégier l’expérience individuelle et collective.

 

 

  

 

Le premier pas

 

 

Je vous propose un rendez-vous pour :

 

• Nous rencontrer

• Se choisir mutuellement 

• Clarifier vos besoins

• Définir votre objectif du cycle

• Présenter le déroulement du cycle

• Créer la cohésion du groupe.

 

Ce rendez-vous est en face à face ou par Skype. Le cycle est de 8 modules de 3H et se déroule à Paris. Le groupe est limité à 6 personnes afin d’être dans un accompagnement approfondit pour chacun.

 

 

 

 

Objectifs atteints

 

 

AMOUR

« Le cycle m’a appris que je suis un trésor »
« J’ai appris à m’aimer, à m’accepter aussi bien mes parties noires que joyeuses. »
« Me voir »
« Me respecter moi en premier. »
« Être douce avec moi même et me respecter »
« À bâtir ma sécurité intérieure »

INTEGRITE
« Vérité : à enlever les masques pour être moi-même. »
« Ecouter ma voix intime et sensible et de ne pas en avoir peur. »
« Prendre conscience de ma puissance »
« Entendre et respecter ce qu’il y a dans mon coeur »

ECOUTE DU CORPS ET DES EMOTIONS

« J’ai appris à écouter mes ressentis dans mon corps, à traverser les émotions et à lâcher la tête. »
« Ressentir avec tout mon être, goûter, savourer ou simplement accepter ce que je ressens. »
« Faire confiance en mon ressenti, mes émotions pour pouvoir me relier à moi (tête / coeur / corps) et aux autres. »
« Me reconnecter à mes émotions, les reconnaître et les accepter « 

VALEUR
« J’ai appris à connaître mes valeurs »
« Prendre conscience de ma valeur »
« Je sais aujourd’hui quelles sont mes valeurs et comment faire des choix en accord avec elle. »

RELATION A SOI
« J’ai appris à ne plus être dans la suradaptation et à nommer mes besoins. »
« Plonger dans un silence pour atteindre mon moi intérieur et être à ma place. »
« Me confronter à mon désir, ma puissance. »
« Aller vers et vivre ma créativité »

RELATION A L’AUTRE
« J’ai appris que c’est ok de dire non, d’être honnête et de poser mes conditions sans crainte. »

« La Rencontre de l’autre et de moi en l’acceptant avec confiance »

« Préciser l’envie profonde de rencontrer l’autre avec authenticité »

 

 

 

 

 

 

Témoignages

 

 

 

 

Rencontrons-nous • Mariama-Johanna Bah • oseraucoeurdesoi@gmail.com