Guidances Audios

affiche SE BERCER

ENSEMBLE

Cette danse libre de 45mn peut être pratiquée régulièrement ou dès que vous en sentez le besoin, elle vous accompagne à plonger à l’intérieur de vous, à vous connecter à votre souffle, à laisser circuler vos émotions et libérer vos tensions

C’est une invitation à explorer et libérer la puissance de votre mouvement authentique.

Pas besoin de savoir danser pour participer.
Aucune expérience n’est requise.

Belle danse !

SE BERCER

Je vous propose une de mes guidances audio : “SE BERCER”, pour vous accueillir, prendre soin de vous et vous offrir votre douceur.

Cette pratique corporelle de 17mn peut être pratiquée régulièrement ou dès que vous en sentez le besoin, elle vous accompagne à enregistrer à l’intérieur de vous une bienveillance, une douceur et d’écouter vos besoins pour vous autoriser à vous aimer et prendre soin de vous.

Je vous invite à prendre un temps ensuite pour écrire spontanément sur ce qui vous vient à l’esprit, dessiner ou prendre un temps de calme après ce voyage intérieur.

INCARNER

Je vous propose une de mes guidances audio : “INCARNER”, pour vous sentir à votre place.

Cette visualisation de 17mn peut être pratiquée régulièrement ou dès que vous en sentez le besoin, elle vous accompagne à enregistrer à l’intérieur de vous une sécurité et une solidité pour vous autoriser à vous mettre en mouvement et à faire des choix.

Je vous invite à prendre un temps ensuite pour écrire spontanément sur ce qui vous vient à l’esprit, dessiner ou prendre un temps de calme après ce voyage intérieur.