Guidances Audios

Vous reconnecter à votre guidance intérieure

Les guidances audio OSER AU CŒUR DE SOI sont des espaces de ressources pour reprendre contact avec votre corps, votre respiration, votre ancrage, votre mouvement authentique pour vous reconnecter à vous et votre sagesse intérieure.

 

Chaque guidance est un rendez-vous avec vous-même.

Je vous souhaite de belles expériences.

Je vous propose une de mes guidances audio : “TRAVERSER”.

Comment accueillir mon émotion ? Comment la traverser ? Comment la faire circuler pour me remettre en mouvement.

Une expérience corporelle dansée de 22 mn qui peut se faire dans le mouvement ou en méditation. Cette guidance peut être pratiquée régulièrement ou dès que vous en sentez le besoin, elle vous accompagne à écouter, accueillir, traverser votre émotion et à contacter son besoin et son message.

Je vous invite à prendre un temps ensuite pour écrire spontanément sur ce qui vous vient à l’esprit, dessiner ou prendre un temps de calme après ce voyage intérieur.

Pas besoin de savoir danser pour participer.

Aucune expérience n’est requise.

Belle expérience !


Je vous propose une de mes guidances audio : “INCARNER”, pour vous sentir à votre place.

Cette visualisation de 17mn peut être pratiquée régulièrement ou dès que vous en sentez le besoin, elle vous accompagne à enregistrer à l’intérieur de vous une sécurité et une solidité pour vous autoriser à vous mettre en mouvement et à faire des choix.

Je vous invite à prendre un temps ensuite pour écrire spontanément sur ce qui vous vient à l’esprit, dessiner ou prendre un temps de calme après ce voyage intérieur.


Je vous propose une de mes guidances audio : “SE BERCER”, pour vous accueillir, prendre soin de vous et vous offrir votre douceur.

Cette pratique corporelle de 17mn peut être pratiquée régulièrement ou dès que vous en sentez le besoin, elle vous accompagne à enregistrer à l’intérieur de vous une bienveillance, une douceur et d’écouter vos besoins pour vous autoriser à vous aimer et prendre soin de vous.

Je vous invite à prendre un temps ensuite pour écrire spontanément sur ce qui vous vient à l’esprit, dessiner ou prendre un temps de calme après ce voyage intérieur.


Cette danse libre de 45mn peut être pratiquée régulièrement ou dès que vous en sentez le besoin, elle vous accompagne à plonger à l’intérieur de vous, à vous connecter à votre souffle, à laisser circuler vos émotions et libérer vos tensions.

C’est une invitation à explorer et libérer la puissance de votre mouvement authentique.

Pas besoin de savoir danser pour participer.

Aucune expérience n’est requise.

Belle danse !


Témoignages

  • Ça m'a fait chaud au cœur de me bercer en me laissant bercer. Une totale confiance était en moi et c'est bon !  
    Ophélie - Se Bercer
  • Foncez pour oser les yeux fermés pour sentir son cœur de soi !!!!!!! Merveilleux  
    Annick - Ensemble
  • Merci infiniment pour ce cadeau précieux qui me touche.
    Alina - Ensemble
  • Merci infiniment pour ce magnifique présent.
    Mireille - Ensemble
  • Quel cadeau ! Merci du fond du cœur.
    Charlotte - Ensemble
  • Merci du fond du cœur, c'est magnifique.  
    Claudette - Ensemble
  • Une des plus belle méditation dansée que j'ai pu faire, merci beaucoup.
    Virginie - Ensemble
  • C'est tellement beau et doux. Merci pour votre partage et votre générosité.
    Maria - Ensemble
  • C'est une merveille, merci pour ce précieux cadeau.
    Maritchu - Ensemble
  • Merci pour cette guidance qui m'a accueillie ce matin. C'était un vrai bonheur doux, un réel bercement dont j'avais besoin.
    Estelle - Se Bercer
  • Une danse guidée par la voix magique de Mariama-Johanna, je l'ai testé et c'est fabuleux.
    Tamar - Ensemble
  • Magnifique. Merci beaucoup
    Se Bercer
  • Je viens de laisser libre court à tout mon corps, merci pour ce magnifique exercice de lâcher-prise emporté par le rythme du corps et du souffle.
    Betty - Ensemble

  • Beaucoup d'émotions et de partages.

    "Magnifique guidance... INS-PI-REE :-))))) Je la danse et la redanse aux rythmes des lunes... Mille merci"

    Juliette - Ensemble
  • Wow ! Merci de ce cadeau. J'ai pu profiter d'un lâcher-prise au cœur de moi, entre force et douceur... juste me laisser Être. Superbe découverte !
    Martine - Ensemble

  • J'ai écouté votre proposition. J'ai beaucoup pleuré pendant mon voyage et j'ai contacté ce que je connais bien mais d'une autre façon. Merci

    Se Bercer
  • Je viens de danser sur ta guidance TRAVERSER. Merci merci pour ces partages qui me guérissent. Tes guidances sont des cadeaux.
    Jenny - TRAVERSER

  • Un vrai soin, je pensais que je ne savais pas danser.

    Christine - Ensemble
  • Merci pour ce cadeau, c'était une expérience tellement magique de danser avec ta guidance.
    Jenny - ENSEMBLE
  • Quelle puissance dans cette méditation ! Merci de tout mon cœur.
    Claudette - Incarner
  • Cela fait plusieurs fois que je suis tes guidances audio, notamment "Traverser". Elles m'ont particulièrement fait vibrer et régénéré.
    Jean-Baptiste • Traverser
  • Magnifique moment, merci.
    Virginie - Se Bercer

 

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